افتراضي لحماية كليتيك عليك بالكرز الشيخ الروحاني ابو مالك المصري 00201062322115

لحماية , بالكرز , كليتيك , عليك

لحماية كليتيك عليك بالكرز




لحماية كليتيك عليك بالكرز



السلام عليكم و رحمة الله



"تناول الكرز يمنح اللون الأحمر للوجنتين" هذه مقولة صينية قديمة تثبت فوائد الكرز الصحية. يحتوي الكرز على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن،


لحماية كليتيك عليك بالكرز



وأهمها: فيتامين "أ" و"ج"، والبوتاسيوم، والماغنـزيوم. ولذلك، يعتبر أفضل الفواكه التي تمنح الجمال للبشرة، كما أنّ الكرز يعالج الإمساك، ويفيد العظام، ويزيل أوجاع المفاصل.
يتواجد الكرز خلال موسم الصيف بتدرجات عديدة من الألوان، هناك الكرز الأسود، والأحمر، والزهري، كل هذه الأنواع تكون منعشة ومفيدة خلال أيام الصيف.

يحمي الكلى:
يعمل الكرز على تنشيط الكلى بفضل المواد التي يحتويها، هذه الفاكهة تخلّص الجسم من السموم، ما يحسّن من وظائف الكلى الأساسية داخل الجسم. ويعتبر الكرز فاكهة ممتازة للحماية من الإصابة بحصى الكلى، إذ يزوّد الجسم بكمية لا بأس بها من السوائل.
من جهة أخرى، يفيد الكرز في التخفيف من ضغط الدم المرتفع، ويخفف من نسبة الكوليسترول في الجسم، وبالتالي يحمي من أمراض القلب الخطيرة.

يمنحك الوزن المثالي :
كوب واحد من الكرز يحتوي على 60 وحدة حرارية و4 غرامات من الألياف، كما أنّ الكوب الواحد يمنحك الشعور بالشبع لمدة طويلة، وبالتالي يجعلك تخففين من كمية الطعام التي تتناولينها عادةً.
وتشير الأبحاث إلى أنّ تناول الكرز بكثرة يزيل الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ويقضي على الكرش.
فهل ستتناولين الكرز بكثرة هذا الصيف؟ أم أنّك تفضلين نوعاً آخر من الفواكه؟